提示
我们的招生老师将会在24小时之内与您联系，请您保持电话畅通和注意接听！
-
400-0351-013 -
400-0351-013
-
在线咨询 -
常见问题解答 -
预约参观 -
预约成功
稍后工作人员会与您联系
不负好时光 | 趣味体能训练进课堂
来源：行知宏实验学校时间：2020-07-06
体能训练课
近段时间，新冠疫情防控，呈现良好态势。不少地区低年级孩子已陆续复课。神兽们连续三月“宅”在家中，身体进入长时间的休眠期，如何在开学一段时间内，恢复学生的体能的适应能力，成为行知宏实验学校开学重点工作之一。
众所周知，体能是基础，是身体素质的核心。他们经过一段“散漫”的生活，身体素质下降，体重飙升，呈现身体机能下降的趋势，令无数教师和家长们担忧。
为深入贯彻习近平总书记在全国教育大会上提出“树立健康第一”的教育理念，切实提高学生身体健康水平、促进学生综合素质全面发展，满足部分家长对孩子加强体能锻炼的关切，行知宏实验学校近日组织体能训练队，为我校的小学生进行专项体能训练课程。
小学生体育锻炼的四大好处
1，体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力，增强抵抗力。
2，减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.
3，体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。
4，体育锻炼是一项能逐渐看见成长的兴趣爱好，随着技术及体能的提高，自信心增强。增强了勇于拼搏的精神，积极向上的进取心，激发了团队合作和领导能力的提升，还有现代人最缺少的心理素质抗挫能力的培养。
1
在体能训练课开始之前，老师首先强调运动注意事项，让各位同学在运动中保护自己。
老师们带领学生慢跑两圈，然后做热身运动，让身体充分活动后，从简单的动作练习到复杂的拉伸，由易到难，同学们在老师的指挥下，动作标准，都很努力。
2
随后进行趣味活动，老师组织了分组推车小比赛，培养学生的个人竞争意识和团队协作能力。同时，鼓励落后的学生，增强孩子挑战困难的信心和决心。
3
接着各组进行抢位置游戏，同学们积极活跃，既增加了学生的运动兴趣又锻炼了他们的身体。
下一阶段，学校将进一步调动同学们积极性，创新更多特色运动项目，让学生在运动中学会学习、学会锻炼、学会欣赏，在充满活力的校园里健康快乐成长。
希望同学们充分发挥健康向上的体育精神，坚持不懈，继续以昂扬的姿态投入到接下来的生活和学习中，坚持锻炼，健康心身，用积极奋发的态度、崭新的面貌迎接未来的每一天。
招生热线 ：400-007-9211
官方网址：www.xzhschool.com
招生热线 ：400-007-9211
官方网址：www.xzhschool.com
分享到：
相关推荐
