今天是庚子年正月十七，按照原定的计划，今天应该是全体师生开学的日子。可是，现在我们只能待在家里，静待疫情过去，因为只有到了那个时候，这个寒冬才算真正过去，春天才会真正到来。
 
“躺在家里就能为国家做贡献”的日子里，大家一定有许多感受。也许，你早已为吃吃睡睡的日子感到厌烦；也许，你觉得待在家里看看书、喝喝茶也挺惬意……可是，我相信大家的心情和我一样：我们总得做点什么！做点事，我们才会更踏实；做点事，我们才会对未来更有信心！
 
要想做点事，我们需要一份良好的心态，以这份心态奠定我们整个疫情期间的行动根基。要想做点事，我们需要一份深度的思考，以这份思考形成我们整个疫情期间的行动指南。要想做点事，我们需要真正的行动起来，师生携手，家校联动，各司其职，各尽其责，在特殊时间仍然迈出我们前进的步伐。


一、心态：重视，但不必恐慌
 
每当传染病发生的时候，最大的问题其实是两个，一部分人大意懈怠，觉得无所谓；另一部分人莫名恐慌，谣言满天飞。新冠肺炎初期，大家低估了它的传染性和危害性，许多措施都不够及时，各级组织和民众都有大意懈怠的情绪；等意识到问题严重性的时候，某些媒体和舆论又开始制造恐慌，把冠状病毒说得比黑死病、鼠疫还可怕。
 
我们当中的许多人已经习惯了早上起床第一件事就是刷新闻、群消息、朋友圈、公众号，以求第一时间掌握疫情信息。如果你发现自己每天除了刷手机什么事情都干不好，甚至变得神经兮兮、情绪化、食欲下降、夜不能寝，甚至出现胸闷、心慌等症状，那么你可能陷入了焦虑！
 
焦虑是人类的一种本能反应，是人类始祖在原始丛林法则中与环境作斗争、适者生存进化而来的基本情绪。适度的焦虑具有积极的意义。当我们面对危机时，可以适度提高大脑和肢体的警觉性和反应速度，帮助我们脱离险境。正常情况下，适当的焦虑还可以提高我们的“危机意识”，促进个人的人格整合和社会化进程，推动我们不断完善自我。
 
普通人面对这场可能波及自身及家人生命的严重事件时，焦虑是身体的第一反应，尤其是处于急性期时。大部分人是普通人面对这场可能波及自身及家人生命的严重事件时，焦虑是身体的第一反应，尤其是处于急性期时。大部分人面对压力可以进行自我调整，保证自身处在一个良好的状态。当焦虑的程度超过了自身能够代偿的部分，就可能出现病理性焦虑，影响生活和工作。当我们以焦虑的心态去寻找安慰和帮助而与他人进行交流时，很可能将这种焦虑的心态传播出去，这就有可能形成恐慌。
 

 
面对这种情形，我给大家提出的建议是：重视但不要恐慌。
 
做到重视，就意味着我们一定要在特殊时期多一份忍耐，尽量居家隔离。必须出门时，一定要正确佩戴口罩，避免前往人群密集的公共场所，避免接触禽畜、野生动物。勤洗手，对居住环境多通风，多消毒。加强锻炼，规律作息，增强自身的免疫力。
 
避免恐慌，就意味着不要每天都去刷那些疫情进展信息，尤其是一些负能量集中的地方。你刷得越多，越焦虑。如果你需要了解疫情进展，多关心一些正能量多点、信息含量多点的微信公众号或网站。避免恐慌，还意味着少发布与疫情相关的信息。作为普通人，我们本身并不拥有医学专业知识，也不拥有公共安全专业知识。这时就需要谨慎谨慎再谨慎。在众声喧嚣的时代，保持沉默是一种定力。
 
面对危机，每个人都渴望拥有掌控感，但发现自己无法掌握的时候难免会有无力感，进而会滋生焦虑。如果我们足够成熟，就一定理解有些事情是我们无法掌控的，那么这时就暂时远离，不去太过关心，因为我们的行为于事无补。比如，就算我们恐慌到发疯，疫情也不会自行消退。所以，我们只去做我们能够做的事情。这些事情是需要我们重视的，如居家隔离，如佩戴口罩。重视，但不恐慌，慢慢地，我们就变得坚强起来，这样的心态将成为我们疫情期间的行动基础。
 
我们的心态渐渐平和，同时又拥有大把属于自己的时间，我们可以静下心来深入地思考当前情势下我们该如何发展。
 

  
二、思考：危机，也是契机
 
我对当下的思考是这既是一场危机，但同样也是我们发展的一次契机。
 
先以学生的成长来说。
 
平静安宁的日子里，我们在课堂上去讲“生命或死亡”，学生们会感觉到那非常遥远，觉得那应该是大人们才考虑的事情。我们讲生命是宝贵的，学生们可能感受不到它究竟宝贵在了哪里，大家不是都一样么？但此刻，每日确诊感染的人数，每日死亡的人数，都生生摆在眼前，他们一定会有很大的触动。其实平静安宁的日子里，我们在课堂上去讲“生命或死亡”，学生们会感觉到那非常遥远，觉得那应该是大人们才考虑的事情。我们讲生命是宝贵的，学生们可能感受不到它究竟宝贵在了哪里，大家不是都一样么？但此刻，每日确诊感染的人数，每日死亡的人数，都生生摆在眼前，他们一定会有很大的触动。其实，生命是由无数个微小的瞬间组成的，珍惜生命则在于无数个细微的行为。那么，我们是否养成了健康的生活习惯？卫生——戴口罩，勤洗手，远离人群密集的场所；饮食——尽量清淡少油腻、按时吃饭、少吃零食、忌暴饮暴食；作息——早睡早起不熬夜，少玩手机多运动……我们做到了几条？有个成语，叫“乘虚而入”。疾病首先攻击的，就是免疫系统差的人群。我们无法预知可能遭遇的肆虐，但是我们能做好的是让自己健康、强壮。 危机也许使许多孩子生平第一次真正地意识到生命，蕴藏在自己躯体内的生命。
 
我们拥有很多身份。在家里是孩子，在学校是学生，而对于国家而言，我们是公民。公民意味着什么？公民意味着不仅拥有国籍，也拥有权利和义务。对于学生来说，最重要的权利之一，是受教育的权利。最重要的义务之一，是通过遵守公共秩序而尊重他人的权利。以这次疫情的传播为例，如果人人都不只是想着自己，也想着别人，戴好口罩、自觉隔离；如果人人都高度关注疫情的公开、透明，人人都彼此提醒、支持，那么，情况会不会不至于如此严重？在危机面前，我们可以将公民意识带给孩子。国家若想强大，靠的不是口号的响亮，也不是个别英雄的牺牲，而是每一个公民的努力尽到自己的义务做起。
 
平日里我们谈理想谈信仰，大多数时候是用来写作文的，没有多少彻骨的思考，因为没有经历生死抉择，谈不上信仰。此刻，危机来袭，生命遭遇重大威胁，我们思考的一定是最在乎、最留恋、最能燃起我们心中希望的东西。我想，它必定与我们的理想和信念有关，与我们心中的热爱有关。经此一疫，可能有的学生想要成为像钟南山院士那样的人，敢说真话，勇挑重担，专业一流，成为十几亿人民的倚靠；可能有的学生愿意学医，像冲向一线的医护人员那样用自己的身躯扛起万重大山；可能有的学生会选择走上科研道路，为人类的发展，做更长远的预计，凭毕生努力，让人间不再受祸患。这一刻，理想和信念如此的真实与具体，如此的熊熊燃烧。
 
不仅孩子可以在危机中成长，家长也同样可以。“留在家里”，是特殊时期的特殊选择，同时，也是一个难得的亲子陪伴的时光。对于大多数父母来说，一年当中能和孩子这样全天候地待在一起的时间实际上是屈指可数的。平时，我们奔波于自己的工作，孩子们也忙于他们的学业，很少能有这样的时间，可以安静地待在家里，享受和孩子在一起的光阴。那么在这样一个难得而有限的阶段里，家长们可以高质量地陪伴孩子，享受和孩子在一起的时光，在孩子的成长过程下留下美好的记忆。
 
对于老师们而言，同样是一份契机。我们有更多的时间，精心地准备课程，借以快速地提升自己；我们可以训练自己完成转型，例如从关注教转向关注学；我们可以尝试网络教学，为自己的职业生涯，增添一种可能；总之，此刻拥有的大量时间正是我们闭关修炼内功的绝佳时机。
 
当我们每个人都把危机当作契机时，当我们每个人把成长当作时间的惟一意义时，我们必将收获巨大的进步。再次相见时，你们一定会让我刮目相看的。但是进步不是空想出来，必须付出行动。从现在开始，我们不能只是躺在家里。我们应该坐起来，坐在写字桌前，尽我们的一份责任，做我们的一份贡献。

 
三、行动：责任，才是自由
 
假期在很多人眼里就意味着自由，自己主宰时间，想做什么就做点什么。可是很快，所有人都感觉不自由了。老师怪怨学校在假期里还安排任务，学生讨厌老师几乎无处不在的督促，家长则看着孩子学习不自觉，又着急又生气。再加上疫情带来的压力，人人心头憋着气。这都是因为我们把自由理解错了。
 
我要说的是，只有承担责任，才能享有自由。你能承担多大的责任，你就可以拥有多大的自由，一个人得到的自由和他承担的责任永远是成正比的。一个开始勇于承担自己责任的人说明他已经在成长了，成长才能获得自由。
 
所以，我们要行动起来，各司其职，各尽其责，然后去享受因此带来的自由。
 
作为学生，我们的职责是自主学习
 
在家学习是培养自学能力的时机。在学校里，有老师的提醒，有同学的激励，有班级的氛围，但在家里，就靠我们自己了。这是我们对自己应负的责任。自主学习，既需要培养自学习惯，也需培养自学能力。在自学习惯方面，我们要制订合适的作息时间表，并严格执行。该学习时就学习，该休息时就休息，这就是最好的自学习惯。再进一步，可以将学习时的要求更加具体化，比如学习时间必须坐在桌（电脑）前，不允许躺、爬在床上或沙发上；学习时间不允许吃零食。这样坚持下去，等到疫情结束重返校园时，我们一定会收获自控力。一个能控制自己的人，就会拥有最大可能的自由。
 
培养自学能力是要去探索合适的自学方法，如拓展学习、探究学习、超前学习等。在家学习有一个优势是可以更方便地查找资料。我们可以从更丰富的资料中，获取多种方法，或获得多个角度的观点，再融入自己的思考，然后带到网络课堂当中去与老师和同学进行探讨。那时，课堂互动质量和参与程度都大大超过以往，对自己的学习也将起到极大的提升。
 
作为家长，我们的职责是督促
 
要保证孩子在家学习的质量，家长们要要保证孩子在家学习的质量，家长们要做的第一步是建立程序。寒假生活容易失序，既然寒假结束了，进入在家上学的模式，家长和孩子就要在思想上高度统一，认识到在家学习并不是假期的延续，而是换了一个地点开始学校生活。学校生活是有秩序的，有节奏的，因此，在家学习，也需要建立起相应的秩序和节奏。那么，基本的秩序是什么？是时间安排。就是说，家长和孩子，对时间表（学校会提供）要有敬畏之心，要非常严格地遵守。家庭的其他安排，都不能和时间表冲突。
 
其次家长要跟孩子商定一些规则，以确保学习的顺利进行。规则不能多，但是要抓住要害。例如学习过程中电脑不能静音，不能边听音乐边学习，且要允许父母随时抽查。每一条都要讨论，并要求严格遵守。孩子不能以隐私为名拒绝父母抽查的要求，因为在这种情况下，哪怕是在自己的房间里学习，只要是学习时间，房间的性质也是“教室”，而父母是受老师委托负责监督的。孩子要理解这一点，家长也要认真履行职责。
 
作为教师，我们的职责是“防疫第一线”
 
可能有的老师会比较纳闷，我们怎么会成为“防疫第一线”呢？我们不是医生，没有资格冲锋陷阵奔赴一线；我们不是科研工作者，没有能力研制抑制病毒的药剂；我们不是商人，没有办法捐出巨款奉献社会；我们不是记者，我不能冲到第一线告诉社会那里到底发生了些什么。我们也想帮忙，可是，我们能做些什么？
 
然而，防疫工作中，教师真的无所作为吗？当然不是，教师不仅有所作为，还应该大有所为。
 
为什么？因为有那么多的孩子在家里，我们这个社会，不仅应该关心他们的身体，还应该关心他们的灵魂。而这，正是教师可以发挥优势的地方。
 
出不了门，孩子憋得慌，你说他能干什么？天天躲在家里打游戏吗？一下子多出了这么多时间，就像烫手山芋，似乎谁也不知道怎么办，只能任其浪费掉？这显然是资源，但是，怎么确保这些时间资源得到充分利用？靠无专业训练又参差不齐的家长吗？在我看来，这个空间，就是教师的“防疫第一线”。
 
——我们可以为孩子设定任务，推动孩子高效地利用这段时间，产生出学习效益；
 
——我们可以和家庭联合起来，利用这段时间，拓展学习的边界（谁说做菜不是学习呢）；
 
——我们也可以开设网课，开发在家上学的新模式，为教育增添一种可能；
 
——我们还可以借此机会发展学生的自我管理能力，并探索相应的指导技术；
 
——我们可以为疫病时期的亲子关系提供辅导。
 
我们学校也在承担起自身的责任，而且我们早已投入行动。
 
2月10日，是原定的开学日。现在，孩子们不可能如期回到校园。可是，停课不停学，我们决不能让孩子的学习受到损失。最近两周来，办公室、教务处、教研室的老师们付出艰辛的努力，收集教学资源，测试与培训直播平台的使用，细化直播课堂的教学要求与流程，研究疫情期间的考核方案。最终，我校延期开学期间各年级的线上教学方案、作息时间、线上课程表出台并转发给大家。
 
在直播教学方面，我校不仅在软件方面，因率先使用钉钉系统而又一次走在了全市的前列，而且我们积极联系网络教学硬件厂家，经过反复比较，排除万难，将几百台学习平板一一用快递寄到了每个家庭手中，真正用行动保障了“停课不停学”。
 
以往的假期我会提醒大家“弯道超车”，这一次我们和所有学校共同站在了同一起跑线前。当延迟开学的发令枪响起时，我们拥有了超越的资本。
 
新学期，开始了！无论你身在哪里，都请行动起来！
 
疫情的阴霾迟早会过去，明媚的春天早晚会到来。到那时，趁着阳光正好，微风不燥，我在行知宏的校园里等待大家归来。
 
行知宏人加油！武汉加油！中国加油！