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校运会预告 | 箭在弦上 蓄势待发
来源：行知宏实验学校时间：2020-10-10
运动会火热来袭
秋风吹走了仲夏的炎热，吹来了秋日的寒意。在这秋风送爽、落叶纷飞的时节，你是不是想要给这个美丽的秋天增添一份青春的活力？你的小心脏准备好了吗？跟我一起来参加运动会吧！
蓄势待发
迎着秋日的暖阳，迈着轻快的步伐，
沐浴着阳光，享受着汗水，
绑紧鞋带，踏上赛场，
驰骋的我们，正值青春最好的时光。
青春无悔，我们也迎来了属于我们青春的活动！
太原市行知宏实验中学校“秋季田径运动会”
还有1天后抵达战场(9月28日)
你准备好了吗？
为了迎接太原市行知宏实验中学校2020年秋季田径运动会。各年级的参赛队员在田径运动场上进行训练。他们迎着清晨的寒风，整整齐齐的在操场上进行训练。
不论名次，不论成绩
让我们尽情展现自己，放飞自我
只要拼尽了全力，我们就是赢家！
这次运动会，有你的参加将会精彩万分！
赛事日程
明天就是一年一度的校运会啦，
心中是不是充满了期待？
先让小编带你们看看，
校运会当天的赛事安排吧~
△28日赛事安排
△29日赛事安排
运动注意事项
行知宏的学子们，
趁着寒风还未夺取阳光的温暖，
拿下属于自己骄傲的战绩吧，
但是运动的同时也需要注意安全喔。
赛前｜注意事项
不佩带首饰、手表，不带钥匙等其它物品进场。
有特殊情况发生时应该及时请求帮助以免发生不必要的损伤。
注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水。
由于是秋季运动会，准备活动的时间应该长些从而大程度预防运动伤的发生。
赛中｜注意事项
运动过程中掌握知觉过程，产生意识预见。
运动时要严肃认真，并组织严密。掌握好动作的要领。
进行短跑活动要注意不能串道，一旦相互绊倒，极容易受伤。
田径项目时呼吸注意嘴巴不要张太大以免冷空气进入导致肚子痛。
为了加大肺通气量，呼吸时可采用口鼻呼吸法，呼吸节奏配合跑步节奏。
完成项目后｜注意事项
不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水浴。
等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。
请勿立即停下来休息，应坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。
观众注意事项｜注意事项
请勿在没有任何指示下接触比赛中的运动员。
服从现场人员指挥，不喝倒彩，文明观赛，保持卫生与秩序。
请勿在赛场穿行玩耍，应在制定地点观看比赛避免影响运动员发挥或造成人员伤亡。
往期运动会回顾
今年各表演方块，
是否也和上一年一样精彩，
让我们拭目以待！
2020年9月28日至29日，
太原市行知宏实验中学校“秋季田径运动会”，
期待你驰骋赛场的美丽身影！
相约明日
预祝这次参赛的行知宏学子们
能够发挥出自己的实力
取得理想的成绩
相信自己 所向披靡
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